+420 603 516 833 marta@tovtova.cz

Provedu vás detoxikací podle ájurvédských principů. Dostanete písemně vypracovaný plán na celou dobu očisty, kde zohledníme vaši konstituci, zdravotní stav, časové možnosti. Plán zahrnuje doporučení ke stravě, bylinný protokol a další detoxikační techniky vycházejících z jógy a ájurvédy.

V našich zeměpisných šířkách je detoxikace vhodná zpravidla na jaře a podzim. V akutních případech je možné provést očistu i v jiných obdobích. Doba trvání a intenzita očisty je individuální

Průběh

  • Na základě osobního setkání společně nastavíme celý program a poté dostanete písemný plán. Dohodneme se na délce a rozvrhneme termíny konzultací. 
  • Během celého programu vám budu k dispozici, kdykoli budete potřebovat pomoc nebo odbornou radu.

Písemný plán obsahuje

  • Rozpis na každý den.
  • Recepty.
  • Jak si rozvrhnout den a přizpůsobit program životnímu stylu.
  • Další doporučení a detoxikační techniky vycházející z jógy a ájurvédy.

Co získáte?

  • Odstranění či zmírnění jak fyzických, tak psychických problémů.
  • Nastartování zdravých stravovacích a životních návyků.
  • Omlazení organizmu.
  • Úprava váhy.
  • Projasnění mysli.
  • Během setkání se naučíte, jak zařadit do života zdravé životní návyky, jak se zdravě stravovat.
  • Zpracovaný návod na detoxikaci můžete využít opakovaně.

Než se rozhodnete k procesu očisty je potřeba si uvědomit

  • Po celou dobu je třeba být připraven se plně věnovat procesu očisty.
  • Neplánujte  si na tuto dobu nic náročného, například rekonstrukce domu, závažné životní kroky, náročné období v zaměstnání atd.
  • Je potřeba omezit náročnou fyzickou aktivitu. Pohyb je při procesu důležitý, ale neměl by být vyčerpávající. Jsou vhodná cvičení jako jóga, taichi, gigong, procházky, běh, plavání.
  • Ájurvédské masáže napomůžou ozdravnému procesu.
  • Očista není pouze na fyzické úrovni. Během této doby je potřeba omezit sledování televize, internetu, návštěvy v nákupních centrech.
  • Díky procesu detoxikace máte možnost vystoupit ze svých každodenních vzorců a nahlédnout na svůj život jinýma očima.  Tím porozumíte tomu, co všechno můžete změnit a kde získat sílu, abyste byli zdraví, spokojení a šťastní.

Pro koho program není vhodný?

  • Pro těhotné a kojící ženy. Pro děti a mládež do 18 let.
  • Pro některá chronická onemocnění, na která se můžete zeptat na úvodní konzultaci.
  • Při akutním onemocnění 

Cena

Detoxikační program je v ceně konzultací.

Nezahrnuje byliny, doplňky stravy. Vždy navrhnu optimální variantu – pro maximální benefity z procedury. Tam, kde to je možné, používám k očistě běžné prostředky (byliny, koření atd.), které jsou snadno dostupné a finančně nenáročné.

Close Menu