Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

You are viewing Recepty

Luštěniny

  • mají vysoký podíl bílkovin a vlákniny
  • jsou bohaté na vitamíny (hlavně sk B – B1, B2, niacin,

Vaření obilovin

Obiloviny, pseudoobiloviny

  • Obal zrna obsahuje vlákninu, kyselinu fytinovou, minerály (fosfor, draslík, železo, vápník, hořčík).
  • Klíček –

Kvašená zelenina

VODNÍ PICKLES podle Míši

Ingredience

Zelenina dle výběru (mrkev, bílé či červené zelí, petržel,

Borůvková tapioka

  • 300g  tapioky (malé kuličky)
  • 1,3 l vody
  • 2 – 3 pl ghí nebo másla
  • 300 g borůvek
  • 100g jahod na ozdobení
  • přírodní cukr třtinový nebo kokosový
  • 1 čl vanilková esence

Letní limča

Osvěžující a detoxikační nápoj. Vhodný hlavně při sportu nebo horkém počasí.

  • 1 čl mletého římského kmínu
  • hrst čerstvé máty
  • 2 stonky čerstvého koriandru
  • 100 ml limetkové (citrónové) šťávy
  • 2,5 l vody
  • 2 pl medu (javorového sirupu)
  • 1 čl himalájské soli
  • Lístky máty a bio citrón nakrájený na plátky na ozdobu

Do mixéru nalijte hrnek vody,

Makový koláč

Ingredience

  • 1 šálek kuskusu
  • 1 šálek máku
  • 1 šálek hrozinek
  • 4 šálky vody
  • citronová kůra
  • švestky nebo jablka