+420 603 516 833 marta@tovtova.cz
ÁJURVÉDSKÁ DETOXIKACE

ÁJURVÉDSKÁ DETOXIKACE

Pravidelná očista by měla být nedílnou součástí našeho života. Je důležitá, aby byla provedena dobře, ve správný čas v souladu s naší konstitucí, s naším životním stylem. 

Provedu vás detoxikací podle ájurvédských principů. Dostanete podrobný plán na celou dobu očisty, kde zohledníme vaši konstituci, váš zdravotní stav, časové možnosti. Plán zahrnuje doporučení ke stravě, bylinný protokol a další detoxikační techniky vycházejících z jógy a ájurvédy.

Tento plán pak můžete pravidelně opakovat po konzultaci se mnou a zohlednění vašich aktuálních podmínek. 

V našich zeměpisných šířkách je detoxikace vhodná zpravidla na jaře a podzim. V akutních případech je možné provést očistu i v jiných obdobích. Doba trvání a intenzita očisty je individuální

Průběh

  • Na základě osobního setkání společně nastavíme celý program a poté dostanete písemný plán. Dohodneme se na délce a rozvrhneme termíny konzultací. 
  • Během celého programu vám budu k dispozici, kdykoli budete potřebovat pomoc nebo odbornou radu.

Písemný plán obsahuje

  • Rozpis na každý den.
  • Recepty.
  • Jak si rozvrhnout den a přizpůsobit program životnímu stylu.
  • Další doporučení a detoxikační techniky vycházející z jógy a ájurvédy.

Co získáte?

  • Odstranění či zmírnění jak fyzických, tak psychických problémů.
  • Nastartování zdravých stravovacích a životních návyků.
  • Omlazení organizmu.
  • Úprava váhy.
  • Projasnění mysli.
  • Během setkání se naučíte, jak zařadit do života zdravé životní návyky, jak se zdravě stravovat.
  • Díky procesu detoxikace máte možnost vystoupit ze svých každodenních vzorců a nahlédnout na svůj život jinýma očima.  Tím porozumíte tomu, co všechno můžete změnit a kde získat sílu, abyste byli zdraví, spokojení a šťastní.

Než se rozhodnete k procesu očisty je potřeba si uvědomit

  • Po celou dobu je třeba být připraven se plně věnovat procesu očisty.
  • Neplánujte  si na tuto dobu nic náročného, například rekonstrukce domu, závažné životní kroky, náročné období v zaměstnání atd. 
  • Je potřeba omezit náročnou fyzickou aktivitu. Pohyb je při proces důležitý, ale neměl by být vyčerpávající. Jsou vhodná cvičení jako jóga, taichi, gigong, procházky, běh, plavání.
  • Určité typy masáží (například ájurvédská abhyanga nebo marma masáž) napomůžou ozdravnému procesu.
  • Očista není pouze na fyzické úrovni. Během této doby je potřeba omezit sledování televize, internetu, návštěvy v nákupních centrech.
  • Důležité je období co se děje po detoxikaci. Pokud budeme žít nezdravě, můžeme si ublížit.

Pro koho program není vhodný?

  • Pro těhotné a kojící ženy.
  • Pro děti.
  • Při akutním onemocnění.
  • Při menstruaci.
  • Pro některá některá onemocnění.
  • Při stavu velkého vyčerpání organizmu.  
  • Jestli je pro vás tento typ očisty vhodný se domluvíme na konzultaci. 

Cena: 3700 Kč
Pro klienty, kteří očistu už absolvovali je v cena v rámci konzultací. 

Zahrnuje:

  • Písemně vypracovaný detoxikační plán. 
  • Dvě devadesátiminutové konzultace (jedna před začátkem detoxikace a jedna po zkončení).
  • Návod na stravu po detoxikaci.
  • Telefonická podpora během celé očisty. 

Nezahrnuje:

  • Byliny, doplňky stravy. Vždy navrhnu optimální variantu, pro maximální benefity z procedury. Tam, kde to je možné, používám k očistě běžné prostředky, které máme doma (byliny, koření atd.), které jsou snadno dostupn
Close Menu