Wellness plán

I když známe cestu, život může být spletitý a je velmi snadné minout odbočku nebo se ztratit. Někdy potřebujeme mapu! Tím je wellness plán, který společně vytvoříme. Je to návod, jak žít vyrovnanější a zdravější život. Pomocí starobylé moudrosti tradiční čínské medicíny, ajurvédy a nejnovějších poznatků západní medicíny společně s Vámi krok za krokem vytvoříme akční osobní plán, díky němuž získáte jasnější obraz Vašeho každodenního života. Jeho následováním můžete znovuobjevit či získat sílu, rovnováhu, dobré zdraví a harmonii.

Výživový plán ode mne je know how, které jsem získávala posledních patnáct  let studiem různých výživových směrů, čínské medicíny, ájurvédy a jógy, ve své soukromé praxi, na seminářích a také díky Vám klientům. Vše Vám předávám uceleně a velmi prakticky. Z toho, co se naučíte, budete Vy i Vaše rodina čerpat po celý život.

Všichni víme, že změnit životní styl, zbavit se nepotřebných a často škodlivých zvyků je jedna z nejnáročnějších věcí v našem životě.  Při sestavování plánu se snažím co nejvíce naladit  na klienta, zvažuji  jeho potřeby a možnosti.

Změny našich návyků jsou často otázkou práce se závislostmi a sama jsem poznala, jak důležitá při tomto procesu je podpora a vedení zkušeného terapeuta.  Sestavit list vhodných a nevhodných potravin není náročné. Ale, jak nové věci zařadit do života tak, aby je člověk byl schopný dodržovat a změnit zaběhlé návyky, to už je těžší. Na internetu je spousta stravovacích doporučení, univerzální zaručené diety… Každý jsme jiný a logicky tedy nemůžeme mít stejné potřeby.

Změna životního stylu potřebuje čas a nedá se zvládnout během dvou konzultací. Minimální délka spolupráce jsou tři měsíce. Nabízím komplexní službu, za kterou je mnoho práce. Přicházejí ke mně lidé, kteří mají jasný motiv a odhodlání pracovat  na změnách.

Důležité je, jaký máte vztah k jídlu. Spolupráce s někým, kdo jí nezdravě, protože neví, co má jíst, bude jiná než s člověkem, který má poruchu příjmu potravy. Někdo vaří rád, někdo naopak, někdo postupuje pomaleji, jiný má raději intenzivnější práci, další má podporu rodiny, jiný ne atd.